Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Karkówka pieczona z ziemniakami i cebulą
›
Obiad
50 min
986g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Karkówkę pokrój na 4 plastry, natrzyj musztardą, przeciśniętym czosnkiem, majerankiem, solą i pieprzem i odstaw na 15 minut. Musztarda zmiękcza mięso.
Piekarnik nagrzej do 190 stopni.
Ziemniaki pokrój w plastry, cebulę w piórka, wymieszaj z oliwą i solą i rozłóż w naczyniu.
Połóż karkówkę na ziemniakach, przykryj folią i piecz 40 minut, potem odkryj i piecz jeszcze 20 minut, aż się zrumieni.
Podawaj prosto z naczynia.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.