Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Twarożkowe placuszki z truskawkami i miodem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
soję
Śniadanie
Kolacja
30 min
486g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce rozgnieć twaróg widelcem. Dodaj jajka, mąkę owsianą, odżywkę białkową i szczyptę soli. Wymieszaj wszystko na gładką masę.
Na patelni rozgrzej olej kokosowy.
Nakładaj porcje ciasta na rozgrzaną patelnię, formując placuszki. Smaż na średnim ogniu po 2 do 3 minut z każdej strony, aż będą złociste.
Truskawki umyj, osusz i pokrój.
Gotowe placuszki podawaj z pokrojonymi truskawkami, polane miodem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.