Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Omlet biszkoptowy z dżemem
›
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Śniadanie
15 min
265g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Oddziel białka od żółtek. Białka ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę.
Żółtka wymieszaj z mlekiem i mąką, a potem delikatnie połącz z pianą.
Wylej na patelnię z roztopionym masłem, przykryj i smaż na małym ogniu 5 do 6 minut, aż wierzch się zetnie.
Posmaruj dżemem, złóż na pół i podaj z jogurtem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.