Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Gofry ziemniaczane z goudą i mąką owsianą
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Śniadanie
323g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Ziemniaki obierz i zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Umieść je na sicie wyłożonym gazą lub czystą ściereczką i dokładnie odciśnij nadmiar wody.
W misce połącz odciśnięte ziemniaki, jajka, mąkę owsianą, starty ser gouda i sól. Dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej masy.
Rozgrzej gofrownicę. Płyty gofrownicy posmaruj oliwą z oliwek.
Nakładaj porcje masy na rozgrzaną gofrownicę i równomiernie ją rozprowadzaj.
Piecz gofry przez około 5 minut, aż staną się rumiane i chrupiące. Czas pieczenia może się różnić w zależności od mocy urządzenia.
Podawaj gofry od razu po upieczeniu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.