Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiany Omlet z Truskawkami i Miodem
Zawiera:
gluten
jajka
orzechy
Śniadanie
320g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Formę do pieczenia wysmaruj olejem kokosowym.
W misce wymieszaj mąkę owsianą, mleko migdałowe, miód i jajka, aż do uzyskania gładkiej masy.
Pokrój truskawki na plasterki i delikatnie wmieszaj do masy.
Przelej masę do przygotowanej formy.
Piecz w piekarniku przez 20 minut, aż omlet będzie złocisty i dobrze wypieczony.
Wyjmij z piekarnika i ostudź przez kilka minut przed podaniem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.