Krem kakaowy z nerkowców i oliwek
111g
15,3
Białko
29,3
Tłuszcz
34,4
Węglowodany
380
kcal
Potrzebne produkty:
Gorzkie kakao
30 g / 68 kcal .
Orzechy nerkowca
50 g / 277 kcal .
Czarne oliwki
30 g / 35 kcal .
Sól
0.5 łyżeczki
Instrukcja przygotowania
Zmiel orzechy nerkowca w blenderze na drobny proszek.
Dodaj gorzkie kakao i sól do zmielonych orzechów.
Blenduj całość do uzyskania gładkiej i jednolitej masy.
Dodaj czarne oliwki i blenduj do połączenia składników.
Przełóż krem do miseczki.
Podawaj od razu lub schłodź w lodówce przed podaniem.