Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Krem kakaowy z nerkowców i oliwek
›
Zawiera:
orzechy
111g
Na porcję
15,3
Biał.
29,3
Tłusz.
34,4
Węgle
380
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Zmiel orzechy nerkowca w blenderze na drobny proszek.
Dodaj gorzkie kakao i sól do zmielonych orzechów.
Blenduj całość do uzyskania gładkiej i jednolitej masy.
Dodaj czarne oliwki i blenduj do połączenia składników.
Przełóż krem do miseczki.
Podawaj od razu lub schłodź w lodówce przed podaniem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.