Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane ciasto ze śliwkami, miodem i migdałami
Zawiera:
gluten
jajka
orzechy
Śniadanie
Kolacja
311g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Małą formę wyłóż papierem.
Śliwki umyj, usuń pestki i pokrój na ćwiartki. Migdały posiekaj.
W misce wymieszaj płatki, jajko, miód, wodę, cynamon i szczyptę soli (cynamon to klasyczna para dla śliwek, sól wydobywa słodycz miodu).
Wmieszaj połowę śliwek i migdały. Przełóż do formy, resztę śliwek ułóż na wierzchu.
Piecz ok. 30 minut, aż będzie złote.
Przestudź przed krojeniem (ciepłe się kruszy).
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.