Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Łosoś w orzechowo-ziołowej skorupce
›
Zawiera:
orzechy
ryby
Obiad
Kolacja
303g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Orzechy i migdały posiekaj drobno, czosnek przeciśnij, natkę i koperek posiekaj.
Wymieszaj je z solą, pieprzem, oliwą i otartą skórką z cytryny.
Łososia połóż na blasze z papierem, nałóż skorupkę i dociśnij.
Piecz 15 do 18 min, aż skorupka się zrumieni.
Skrop sokiem z cytryny przed podaniem (kwas równoważy tłusty łosoś i orzechy).
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.