Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Grillowany łosoś z miodem i kolendrą
›
Zawiera:
ryby
Obiad
Kolacja
254g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej grill do średniej temperatury (ok. 200°C).
Czosnek obierz i drobno posiekaj. Kolendrę i natkę pietruszki posiekaj.
W małej miseczce wymieszaj miód, część oliwy z oliwek, posiekany czosnek oraz pieprz, tworząc glazurę.
Natrzyj filety łososia przygotowaną glazurą z obu stron.
Umieść łososia na rozgrzanym grillu. Grilluj przez około 4 do 5 minut z każdej strony, aż ryba będzie dobrze upieczona i będzie łatwo rozwarstwiać się pod naciskiem widelca.
Zdejmij łososia z grilla, skrop pozostałą oliwą z oliwek.
Przed podaniem posyp danie posiekaną kolendrą i natką pietruszki.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.