Polecany artykuł
Parowany Łosoś z Cytryną i Koperkiem
›
Zawiera:
ryby
Obiad
Kolacja
273g
Na porcję
40,8
Biał.
37,5
Tłusz.
6,0
Węgle
513
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Przygotuj wszystkie składniki: łososia, cytrynę, świeży koperek, sól, pieprz czarny i oliwę z oliwek.
Pokrój cytrynę na cienkie plasterki.
Posiekaj świeży koperek.
Natrzyj łososia solą i pieprzem z obu stron.
Ułóż plasterki cytryny na wierzchu łososia.
Posyp łososia posiekanym koperkiem.
Skrop łososia oliwą z oliwek.
Umieść łososia w naczyniu do gotowania na parze.
Gotuj na parze przez 15-20 minut, aż łosoś będzie miękki i soczysty.
Podawaj łososia na ciepło jako danie główne.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.