Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Proteinowe batoniki ryżowe z płatkami owsianymi
›
Zawiera:
gluten
laktozę
soję
Śniadanie
241g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Formę wyłóż papierem do pieczenia.
W garnku na małym ogniu rozpuść masło ze szczyptą soli.
Płatki owsiane wsyp do dużej miski, dodaj pokruszone wafle ryżowe.
Zdejmij masło z ognia i wmieszaj odżywkę białkową.
Wlej masę do płatków i dokładnie wymieszaj.
Przełóż do formy i lekko dociśnij.
Odstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aż masa stężeje, potem pokrój na batoniki.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.