Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane batoniki proteinowe z czekoladą
›
Zawiera:
gluten
laktozę
orzechy
soję
Śniadanie
240g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce wymieszaj płatki owsiane i odżywkę białkową.
Dodaj jogurt naturalny oraz masło orzechowe i ugniataj, aż składniki się połączą i powstanie jednolite ciasto.
Gorzką czekoladę posiekaj na drobne kawałki i wmieszaj do masy.
Uformuj z ciasta prostokątny blok. Owiń go folią spożywczą lub przełóż do szczelnego pojemnika.
Włóż do zamrażarki na 30 do 60 minut, aż masa stężeje.
Wyjmij z zamrażarki i pokrój na batoniki.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.