Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kokosowe batoniki (bez pieczenia)
›
Zawiera:
orzechy
470g
Potrzebne produkty:
🍽️
Skondensowane mleko kokosowe
170 g / 755 kcal
Wiórki kokosowe, nie słodzone
240 g / 1584 kcal
🍽️
Cukier puder
60 g / 233 kcal
Instrukcja przygotowania
Wyłóż formę o wymiarach 20 × 20 cm papierem do pieczenia i odstaw na bok. W dużej misce połącz wiórki kokosowe, mleko kokosowe i cukier puder. Mieszaj, aż powstanie gęsta, lepka masa. Przełóż masę do przygotowanej formy i wilgotnymi dłońmi dokładnie dociśnij, wyrównując wierzch. Wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aż masa stwardnieje. Gdy masa będzie już zwarta, pokrój ją ostrym nożem na batoniki.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.