Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Sernik z twarogu w kubku z mikrofali
›
Zawiera:
laktozę
jajka
Śniadanie
160g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Do kubka albo małej miseczki, którą można wstawić do mikrofalówki, włóż twaróg, jogurt i erytrytol.
Wymieszaj widelcem na gładką masę.
Dodaj jajko i znowu dokładnie wymieszaj.
Podgrzewaj w mikrofalówce 1 minutę do 1 minuty i 15 sekund, aż sernik odejdzie od brzegów i nie będzie płynny w środku.
Podawaj od razu na ciepło albo schłodź w lodówce.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.