Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Nocna owsianka z czekoladą i jogurtem
›
Zawiera:
gluten
laktozę
soję
Śniadanie
376g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W słoiku wymieszaj płatki, mleko, erytrytol, odżywkę i szczyptę soli (sól podbija smak czekolady).
Zamknij i wstrząśnij, aż odżywka się rozpuści.
Wstaw do lodówki na min. 8 godzin, najlepiej na noc.
Rano rozprowadź na wierzchu jogurt.
Zetrzyj czekoladę i posyp owsiankę.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.