Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Mrożone kąski jogurtowe w czekoladzie
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
soję
Śniadanie
511g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W dużej misce wymieszaj jogurt naturalny, masło orzechowe, miód, odżywkę białkową i sól. Mieszaj, aż masa będzie jednolita, gładka i kremowa.
Przygotowaną masę jogurtową rozdziel pomiędzy foremki silikonowe lub małe foremki na lód.
W małej miseczce roztop gorzką czekoladę w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce, podgrzewając partiami i mieszając, aż będzie jednolita i błyszcząca. Dodaj olej kokosowy i wymieszaj.
Polej każdą porcję jogurtu warstwą roztopionej czekolady.
Wstaw foremki do zamrażarki na 3-4 godziny, aż kąski całkowicie się zmrożą i staną się zwarte.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.