Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Proteinowe Ciastko z Orzechami i Czekoladą
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
soję
130g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 175°C. Blachę wyłóż papierem do pieczenia.
Jeśli masło orzechowe jest zbyt twarde, podgrzej je delikatnie, aby stało się bardziej płynne.
W misce wymieszaj odżywkę białkową i erytrytol.
Dodaj masło orzechowe do suchych składników i dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolita masa. Jeśli ciasto jest zbyt suche, możesz dodać odrobinę wody.
Posiekaj gorzką czekoladę na mniejsze kawałki. Dodaj do ciasta razem z orzeszkami ziemnymi i wymieszaj.
Uformuj z ciasta kulkę, a następnie spłaszcz ją, nadając kształt ciastka.
Umieść ciastko na przygotowanej blasze.
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 7 minut.
Po upieczeniu wyjmij ciastko i pozostaw na kratce do całkowitego wystudzenia. Stwardnieje podczas stygnięcia.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.