Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kurczak w miodowo-czosnkowym sosie
›
Obiad
Kolacja
311g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 200°C (tryb góra-dół).
Dopraw pierś z kurczaka częścią soli i pieprzu. Ułóż mięso w naczyniu żaroodpornym.
W małej miseczce wymieszaj miód, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz resztę soli i pieprzu.
Polej kurczaka przygotowanym sosem, starając się go równomiernie rozprowadzić.
Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz przez 20-25 minut, aż kurczak będzie w pełni upieczony (osiągnie temperaturę wewnętrzną 75°C).
Przed podaniem posyp danie posiekaną natką pietruszki.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.