Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Twarogowe Placuszki z Miodem i Owocami
›
Zawiera:
laktozę
jajka
451g
Na porcję
26,1
Biał.
18,0
Tłusz.
21,0
Węgle
341
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W dużej misce roztrzep jajka ze szczyptą soli.
Dodaj twaróg półtłusty i miód. Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz gładką masę.
Rozgrzej patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu. Wlej cienką warstwę oliwy z oliwek.
Nakładaj porcje ciasta, formując okrągłe placuszki.
Smaż placuszki przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i dobrze ścięte.
Podawaj na ciepło z malinami i borówkami amerykańskimi.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.