Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pieczona owsianka bananowo-czekoladowa z miodem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
soję
Śniadanie
302g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Piekarnik rozgrzej do 175°C. Przygotuj małą foremkę lub kokilkę.
Do blendera włóż płatki, banana, jajka, mleko, miód, cynamon i szczyptę soli. Zmiksuj na gładko (sól podbija smak czekolady i banana).
Przelej do foremki, posyp posiekaną czekoladą.
Piecz 18 do 22 minut, do suchego patyczka.
Odstaw na 5 minut przed podaniem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.