Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane Naleśniki z Cynamonem i Miodem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Śniadanie
441g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce wymieszaj mleko z solą.
W osobnej, dużej misce wymieszaj mąkę owsianą.
Do mleka z solą dodaj jajka i część roztopionego masła. Dokładnie wymieszaj.
Wlej mokre składniki do mąki i mieszaj trzepaczką, aż powstanie gładkie ciasto bez grudek.
W małej miseczce połącz resztę roztopionego masła z cynamonem i częścią miodu, tworząc gęstą pastę. Przełóż mieszankę do małego woreczka z odciętym rogiem lub butelki z cienką końcówką.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Wylewaj porcje ciasta, formując naleśniki.
Na wierzchu każdego surowego naleśnika narysuj wzory przygotowaną pastą cynamonową.
Smaż naleśniki, aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza. Przewróć na drugą stronę i smaż jeszcze przez około 30 sekund, do uzyskania złotego koloru.
Gotowe naleśniki podawaj od razu, polane pozostałym miodem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.