Burak, Marchew, Jabłko i Imbir
687g
4,5
Białko
1,5
Tłuszcz
75,1
Węglowodany
305
kcal
Potrzebne produkty:
Imbir mielony
5 g / 17 kcal .
Marchewki, surowe
150 g / 62 kcal .
Jabłko
150 g / 78 kcal .
Miód
30 g / 91 kcal .
Buraki surowe
100 g / 43 kcal .
Cytryna
50 g / 15 kcal .
Woda
1 szklanka
Mięta surowa
1 garść
Instrukcja przygotowania
Dokładnie umyj buraki, marchewki i jabłko. Obierz je ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki.
Do blendera włóż pokrojone buraki, marchewki i jabłko.
Dodaj mielony imbir.
Wlej sok wyciśnięty z cytryny oraz wodę. Dodaj miód do smaku, jeśli chcesz uzyskać słodszy koktajl.
Zblenduj wszystkie składniki na gładki koktajl. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody i ponownie zblenduj.
Podawaj od razu, udekorowany listkami mięty.