Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Burak, Marchew, Jabłko i Imbir
›
687g
Na porcję
4,5
Biał.
1,5
Tłusz.
75,1
Węgle
305
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Dokładnie umyj buraki, marchewki i jabłko. Obierz je ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki.
Do blendera włóż pokrojone buraki, marchewki i jabłko.
Dodaj mielony imbir.
Wlej sok wyciśnięty z cytryny oraz wodę. Dodaj miód do smaku, jeśli chcesz uzyskać słodszy koktajl.
Zblenduj wszystkie składniki na gładki koktajl. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody i ponownie zblenduj.
Podawaj od razu, udekorowany listkami mięty.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.