Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jabłkowo-Gruszkowy Mus z Miodem i Cynamonem
›
Śniadanie
30 min
482g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jabłka i gruszki umyj, obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę.
Z cytryny wyciśnij sok.
W garnku umieść pokrojone owoce. Dodaj sok z cytryny i odrobinę wody.
Gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez 15-20 minut, mieszając co jakiś czas, aż owoce całkowicie zmiękną.
Zdejmij garnek z ognia. Dodaj miód oraz cynamon i dokładnie wymieszaj.
Zblenduj całość na gładki mus lub pozostaw większe kawałki owoców, w zależności od preferencji.
Podawaj na ciepło lub po schłodzeniu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.