Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Słoiczkowe Tiramisu: Herbatnik, Jogurt, Kakao
Zawiera:
gluten
laktozę
315g
Na porcję
7,9
Biał.
9,3
Tłusz.
44,4
Węgle
278
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozpuść masło w małym rondelku na małym ogniu, uważając, aby go nie przypalić.
Dodaj do rondelka wodę i mieszaj, aż składniki się połączą.
Pokrusz herbatniki na drobne kawałki i wymieszaj z rozpuszczonym masłem i wodą.
W małej misce wymieszaj jogurt naturalny z miodem, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
Na dno słoiczka wyłóż warstwę herbatników nasączonych kawą, następnie warstwę jogurtu z miodem.
Powtórz układanie warstw, aż do wyczerpania składników, kończąc na warstwie jogurtu.
Posyp wierzch deseru gorzkim kakao.
Schłodź w lodówce przez co najmniej 30 minut przed podaniem, aby smaki się przegryzły.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.