Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jajecznica z Kurkami, Cebulą i Szczypiorkiem
›
Zawiera:
jajka
Śniadanie
15 min
322g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj pokrojoną cebulę i smaż na małym ogniu przez 3-4 minuty, aż zmięknie i lekko się zezłoci.
Dodaj kurki i smaż przez kolejne 5 minut, aż grzyby zmiękną.
W misce roztrzep jajka z solą i pieprzem.
Wlej masę jajeczną na patelnię. Delikatnie mieszaj, smażąc na małym ogniu, aż jajecznica osiągnie pożądaną konsystencję.
Gotowe danie posyp posiekanym szczypiorkiem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.