Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jajecznica z Kurkami, Cebulą i Szczypiorkiem
›
Zawiera:
jajka
Śniadanie
15 min
322g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj pokrojoną cebulę. Smaż na małym ogniu przez 3-4 minuty, aż cebula zmięknie i lekko się zezłoci.
Dodaj kurki i smaż przez kolejne 5 minut, aż grzyby zmiękną i nabiorą aromatu.
W misce roztrzep jajka z solą i pieprzem.
Wlej roztrzepane jajka na patelnię z cebulą i kurkami. Delikatnie mieszaj, smażąc jajecznicę na małym ogniu, aż osiągnie pożądaną konsystencję.
Gotową jajecznicę posyp posiekanym szczypiorkiem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.