Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jajecznica z Łososiem i Szczypiorkiem
Zawiera:
laktozę
jajka
ryby
Śniadanie
242g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jajka kurze rozbij do miski i dokładnie roztrzep widelcem. Dopraw solą i pieprzem czarnym, a następnie wymieszaj.
Na patelni rozgrzej masło na średnim ogniu.
Wlej roztrzepane jajka na patelnię i delikatnie mieszaj, aż zaczną się ścinać.
Dodaj pokrojonego w plastry łososia wędzonego i kontynuuj mieszanie, aż jajecznica osiągnie pożądaną konsystencję.
Przed podaniem posyp jajecznicę posiekanym szczypiorkiem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.