Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane Placki z Twarogu, Miodu i Truskawek
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Śniadanie
203g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce umieść twaróg półtłusty i rozgnieć go widelcem.
Dodaj jajka kurze do sera i dokładnie wymieszaj.
Wsyp mąkę owsianą i sól, a następnie mieszaj, aż masa będzie jednolita.
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
Łyżką nakładaj porcje ciasta na patelnię, formując małe placki.
Smaż placki z obu stron na złoty kolor, około 3-4 minuty z każdej strony.
Podawaj placki polane miodem, udekorowane świeżymi truskawkami i listkami mięty.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.