Polecany artykuł
Orzeźwiający koktajl z groszku, mięty i cytryny
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
Obiad
15 min
491g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jeśli używasz mrożonego groszku, gotuj go przez 3 do 5 minut do miękkości, a następnie przelej zimną wodą, by zachował kolor. Świeży groszek wystarczy umyć.
Do kielicha blendera włóż groszek, jogurt naturalny, mleko migdałowe, liście mięty, miód oraz sól. Wyciśnij sok z cytryny i dodaj do reszty składników.
Miksuj wszystko na wysokich obrotach przez 1 do 2 minut, aż shake będzie gładki i kremowy.
Przelej do szklanki i podawaj od razu. Możesz udekorować listkami mięty.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.