Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Nocna owsianka z miodem i owocami
›
Zawiera:
gluten
orzechy
Śniadanie
390g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Do miski wsyp płatki owsiane.
Zalej płatki owsiane mlekiem migdałowym.
Dodaj miód i dokładnie wymieszaj.
Na wierzchu ułóż maliny i borówki amerykańskie.
Przykryj miskę i wstaw do lodówki na minimum 2 godziny, a najlepiej na całą noc.
Podawaj schłodzoną owsiankę.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.