Ciasto na pizzę
IG: 65 GL: 30,7 (wysoki)
218
kcal
Białko
9,1 g (15%)
Tłuszcze
1,8 g (7%)
Węglowodany
47,3 g (78%)
5
Gęstość odżywcza
Niski — 3 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 29.2%
Minerały 12%
★
100 g pokrywa 29% dziennego zapotrzebowania na Błonnik
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
2 najcenniejszych składników w produkcie Ciasto na pizzę
- Błonnik — 29% RWS w 100 g
- Żelazo — 19% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Indeks glikemiczny | 65,0 | – |
| Błonnik (g) | 7,3 | |
| Żelazo (mg) | 2,6 | |
| Wapń (mg) | 36,0 | |
| Sód (mg) | 400,0 | – |
Komu polecamy · Ciasto na pizzę
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 7,3 g/100 g
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 18% RWS
Zwróć uwagę
🧂
Podwyższony sód
400 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Najczęściej zadawane pytania
Ciasto na pizzę – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Ciasto na pizzę zawiera 218 kcal na 100 g. W tym białko: 9,1 g, tłuszcze: 1,8 g, węglowodany: 47,3 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera ciasto na pizzę? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Ciasto na pizzę to: Żelazo (18% RWS), Błonnik (29% RWS). Wartości podane na 100 g.
Ciasto na pizzę – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Ciasto na pizzę wynosi 65 (średni).
Dla kogo jest polecany ciasto na pizzę? ▾
Produkt Ciasto na pizzę jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 5/100 (Niski).
Ile błonnika zawiera ciasto na pizzę? ▾
Produkt Ciasto na pizzę zawiera 7,3 g błonnika na 100 g, co stanowi 29% dziennego zapotrzebowania.