Nutella
IG: 1 GL: 0,6 (niski)
539
kcal
Białko
6,3 g (5%)
Tłuszcze
30,9 g (52%)
Węglowodany
57,5 g (43%)
26
Gęstość odżywcza
Umiarkowany — 13 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 4.4%
Antyoksydanty 11%
★
100 g pokrywa 71% dziennego zapotrzebowania na Witamina K
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
5 najcenniejszych składników w produkcie Nutella
- Witamina K — 71% RWS w 100 g
- Witamina E — 20% RWS w 100 g
- Magnez — 14% RWS w 100 g
- Miedź — 9% RWS w 100 g
- Fosfor — 7% RWS w 100 g
Wartości odżywcze
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Witamina K (µg) | 53,4 | |
| Woda (g) | 56,3 | – |
| Witamina E (mg) | 2,4 | |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 16,6 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 14,5 | – |
| Magnez (mg) | 52,0 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Fosfor (mg) | 49,0 | |
| Wapń (mg) | 53,0 | |
| Cholina (mg) | 26,2 | |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5,2 | – |
| MUFA 18:1 (g) | 4,9 | – |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Błonnik (g) | 1,1 | |
| Cynk (mg) | 0,4 | |
| Foliany (µg) | 8,0 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,9 | – |
| Selen (µg) | 1,6 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | |
| PUFA 18:3 (g) | 2,0 | – |
| SFA 16:0 (g) | 2,0 | – |
| Indeks glikemiczny | 1,0 | – |
| Cukry ogółem (g) | 0,9 | – |
| SFA 18:0 (g) | 0,8 | – |
| Sód (mg) | 773,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 21,0 | – |
Komu polecamy · Nutella
🩸
Diabetycy i insulinooporność
niski IG (1)
Zwróć uwagę
🧂
Podwyższony sód
773 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Najczęściej zadawane pytania
Nutella – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Nutella zawiera 539 kcal na 100 g. W tym białko: 6,3 g, tłuszcze: 30,9 g, węglowodany: 57,5 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera nutella? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Nutella to: Fosfor (7% RWS), Miedź (9% RWS), Magnez (13% RWS). Wartości podane na 100 g.
Nutella – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Nutella wynosi 1 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany nutella? ▾
Produkt Nutella jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność. Gęstość odżywcza: 26/100 (Umiarkowany).
Ile błonnika zawiera nutella? ▾
Produkt Nutella zawiera 1,1 g błonnika na 100 g.