Jedzenie ciężkostrawne, czyli jakie? Bardzo trudno jest jednoznacznie określić grupę produktów ciężkostrawnych, ponieważ strawność nie zależy tylko od jednej cechy produktu. Zasadniczo jednak strawność oznacza cechę lub zespół cech, które…
Continue readingProdukty lekkostrawne Produkty lekkostrawne to takie, z którymi nasz żołądek i jelita po prostu lepiej sobie radzą i nie poświęcają dużo czasu, by je przetworzyć i wchłonąć z nich składniki…
Continue readingPowtórzmy to kolejny raz – ciało dorosłego człowieka nawet w 70% składa się z wody. Tę informację musisz zapamiętać, aby uświadomić sobie, jak bardzo ważna jest woda dla prawidłowego funkcjonowania…
Continue readingDzisiaj chciałbym zarekomendować wam rzetelną lekturę, która wpisuje się w 100% w mój światopogląd dotyczący higieny życia. Maria Borelius “Silna i szczęśliwa – rewolucyjny program antyzapalny” Już sam tytuł mówi…
Continue readingŚwiadome odżywianie – informacje dla początkujących Na przestrzeni kilkudziesięciu lat nasze nawyki żywieniowe zmieniły się drastycznie. Nie chodzi tylko o to, że pojawiło się mnóstwo przetworzonej żywności, na którą trzeba…
Continue readingOto ostrzeżenie dla osób pijących dużo słodzonych przemysłowych napojów gazowanych W czasopiśmie JAMA Internal Medicine nakreślono badanie, w którym naukowcy obserwowali około pół miliona osób przez dwie dekady. Okazało się, że ludzie, którzy…
Continue readingGłęboki oddech Jest to jedno z najtrudniejszych stanowisk jakie kiedykolwiek napisano, ponieważ jest to jedna z najtrudniejszych decyzji, jaka kiedykolwiek powstała. Tak, mam zamiar dać z siebie wszystko, aby podzielić…
Continue readingInformacje, które powinny Cię zaniepokoić dotyczące żywienia! Dzięki temu, że istnieje Internet, dziś każdy z nas może dowolnie i bez ograniczeń wrzucać do sieci swoje własne – racjonalne bądź nie…
Continue readingW naszym kraju mieszka 38 430 000 (trzydzieści osiem milionów czterysta trzydzieści tysięcy osób ) z najnowszego raportu WHO wynika, że 25,2% Polaków ma otyłość. Biorące te założenia wychodzi, że…
Continue readingPoniższe przepisy i gramatura podana jest do barwienia 4 jajek Barwienie jajka na kolor pomarańczowy-czerwony dynią Do garnka ze skórką dyni ok. 500g wsadzam 4 jajka Zalewam zimną wodą Gotuję…
Continue reading