Pożywne a zarazem znakomite w smaku. To doskonały przepis na udany deser, ale również i śniadanie czy przekąskę między posiłkami. Mieszanka pożywnych płatków i banana z ziarnami i suszonymi owocami. Naprawdę rewelacyjny i prosty przepis.
[su_heading size=”23″ align=”left” margin=”40″]Składniki:[/su_heading]
-2 szklanki płatków jaglanych
-2 banany
– 1 awokado
– 2 jajka
– 0, 5 szklanki mleka kokosowego lub migdałowego
– 4 łyżki gorzkiego kakao
– żurawina lub rodzynki
– wiórki kokosowe
– słonecznik łuskany
– morele suszone
– śliwki suszone
– pestki dyni
– migdały
– gorzka czekolada
– 1 łyżka proszku do pieczeni
– 2 łyżki miodu
[su_heading size=”23″ align=”left” margin=”40″]Sposób przygotowania:[/su_heading]
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, najlepiej rękoma. Produkty, przy których niepodana jest ilość, dodajemy według uznania. Wyrobione ciasto przekładamy do foremki, wierzch posypujemy gorzką czekoladą i migdałami, ilość według uznania. Piekarnik rozgrzewamy do 180°C i wkładamy foremkę na 15-20 min. Międzyczasie można sprawdzić wykałaczką czy ciasto nie jest za suche.
Kanapki to idealne rozwiązanie na szybki posiłek – można je przygotować w kilka minut, a…
Kortyzol, znany jako hormon stresu, pełni kluczową rolę w adaptacji organizmu do wyzwań codziennego życia,…
Magnez jest czwartym najliczniej występującym minerałem w organizmie człowieka, a mimo to często nie doceniamy…
Zdrowa dieta to Twój sekret młodości! Naturalne produkty, jak jagody, zielona herbata czy orzechy, pełne…
Kurczak to jedno z najbardziej uniwersalnych mięs, które można przygotować na niezliczoną ilość sposobów –…
Słodycze nie muszą być grzechem! Oto 10 przepisów na zdrowe desery, które nie tylko rozpieszczą…
View Comments
Chlebek super. Ale... Mocno suchy mi wyszedl i wcale nie urósł... Czemu?
Ja dziś robię, ale spróbuję dodać więcej mleka i trochę sody :) może nie będzie zbyt suche i wyrośnie;)
co dodać zamiast awokado, za którym nie przepadam? :|