– witamina P (znana jako rutyna). Jej głównym zadaniem jest ochrona witaminy C przed zbyt szybkim utlenianiem. Głównym źródłem tej cennej witaminy jest właśnie skórka – warto więc ją wykorzystać, a nie wyrzucać!– polifenole (resweratrol, hesperytyna, rutyna, kwercetyna), przeciwdziałają, występowaniu chorób układu- krążenia takich jak miażdżyca czy nadciśnienie.
– bioflawonoidy , wykazują przede wszystkim działanie antyoksydacyjne.
– Posiada także witaminę A, potas i wapno.
– skórka zawiera nawet do 10 razy więcej witamin niż sam sok z cytryny
| Właściwości | Profilaktyka | Dolegliwości |
|---|---|---|
|
|
Dokładnie parzymy całą cytrynę, suszymy i ścieramy żółtą cześć cytrusa (skórę), należy uważać aby nie zetrzeć białej struktury, ponieważ znajdują się tam bardzo gorzkie olejki eteryczne.
W kolejności kroimy na pół i wyciskamy sok z cytryny.
Startą skórę mieszamy z sokiem i napełniamy pojemniki na kostki lodu.
1. Wypicie szklanki wody z kostką cytryny zaraz po przebudzeniu, pomaga organizmowi w naturalnym procesie, detoksykacji. Cytryna jest moczopędna, copomaga oczyścić organizm z toksyn.
2. Regularne picie szklanki wody z kostką cytryny, pomaga w oczyszczaniu jelita, wspomaga system trawienny. Co za tym idzie zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia biegunek i zaparć.
3. Błonnik zawarty w cytrynie, ma wpływ na zmniejszenie głodu. Daje uczucie sytości. Jedz całą cytrynę, skórę cytryny używaj jako startą przyprawę.
4. Cytryny jest jednym z niewielu produktów, które zawierają więcej negatywnych jonów. Dzięki temu wraz z dotarciem do przewodu pokarmowego, dostarcza więcej energii. Zapach cytryny poprawia również nastrój i oczyszcza umysł. Zmniejsza lęk i depresję.
5.Witamina C pomaga w gojeniu się ran i ma właściwości przeciwzapalne.
6. Potas zawarty w cytrynie, stymuluje mózg i układ nerwowy. Pomaga również w regulacji ciśnienia krwi. Cytryna redukuję także produkcję flegmy w organizmie.
7. Jest jednym z najsilniej alkalizujących produktów dla ciała. Mimo iż jest kwaśna sama w sobie, to w organizmie ma odczyn zasadowy. Regularne picie szklanki wody z kostką cytryny pomaga usunąć ogólną kwasowość organizmu, łącznie z kwasem moczowy w stawach, odpowiedzialnego za ból i stany zapalne.
8.Witamina C w parze z antyoksydantami pomaga zmniejszać zmarszczki, wypryski i zwalcza wolne rodniki.
9. Poza tym cytryna koi ból zębów i zapalenie dziąseł.
10. Picie szklanki wody z kostką cytryny nawadnia także organizm. Niedobór płynów jest przyczyną: zmęczenia, powolności, zaparć, braku energii, bezsenności czy podwyższonego odczucia stresu.
Czy szukasz nowych inspiracji na tradycyjne danie, które zachwyci każdego miłośnika mięsnych smakołyków? Przygotowaliśmy dla…
Rozpocznij każdy dzień z energią dzięki naszym sześciu starannie wyselekcjonowanym przepisom na pyszne i zdrowe…
Rozpocznij każdy dzień od energetycznego zastrzyku dzięki tym sześciu niesamowitym przepisom na zdrowe śniadania! Nie…
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak urozmaicić swoją dietę wegetariańską, zachowując przy tym bogactwo smaków i…
Gotowy na kulinarną podróż pełną smaku i inspiracji? W tym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie zestawienie…
Czy szukasz inspiracji na zdrowe i smaczne obiady, które ożywią Twój codzienny jadłospis? Oto sześć…
View Comments
taaa razem z całą chemią która wsiąka w skórę.
W Lidlu są bio, ale dla pewności szoruję je i sparzam.
ALEEEEE
Jeśli zamoczysz ją wcześniej w wodzie z sodą[(tylko taką bez antyzbrylaczy itp.) łatwo kupisz w jakimś labo z odczynnikami] potem opłuczesz będzie "prawie" cnotliwa i wtedy...........pozdrawiam
Chyba ujemnych a nie negatywnych jonów ;-)
no właśnie, co z chemią która ta skórka była pryskana?
A czy reguralne ,codzienne picie wody z cytryną jest zdrowe dla zębów?