Dodatki do żywności – Twój mózg ich nie lubi
Pewnie słyszałaś to już milion razy, ale nie zawadzi, abyś usłyszała to po raz milion pierwszy – żywność wysokoprzetworzona jest dla Ciebie szkodliwa. A czy wiesz, co konkretnie w takiej…
Continue readingMikroflora jelitowa – wpływ bakterii jelitowych na otyłość
Z pewnością wiele już słyszałaś na temat dobroczynnych probiotyków. Ale czy jesteś pewna, że potrafisz właściwie zadbać o stan swojej flory jelitowej? Nie przejmuj się, niektórzy lekarze też pomijają tę…
Continue readingJak zrzucić gruby brzuch: 11 kroków + dlaczego jest to tak ważne
Niebezpieczny tłuszcz trzewny Gruby, tłusty brzuch to nie tylko problem natury estetycznej. Istnieje mnóstwo przekonujących powodów zdrowotnych, które przemawiają za szczupłą talią. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ocenia, że w 2005…
Continue readingJuż wiadomo co spala tłuszcz z najtrudniejszych miejsc – 6 fundamentalnych zasad
Ostatnie czasy zagalopowałem się z dość zaawansowanymi pojęciami głównie insulinooporność i choroby autoagresywne. W tym wpisie przedstawię podstawowe [su_highlight background=”#ffd512″]praktyki, które sprawdzają się zawsze i wszędzie[/su_highlight]. Nie ważne czy jesteś…
Continue reading8 prostych zmian które polepszyły moje zdrowie – jak odżywia się motywator dietetyczny ?
Osobiście nie liczę kalorii. Jem 3-5 posiłków, przed każdym posiłkiem wypijam szklankę wody, jem tak aby zaspokoić głód ,ale nie najadam się w 100%. Koncentruję się na nieprzetworzonych zdrowych produktach bogatych w…
Continue reading100 Produktów, które poprawią twoje zdrowie i pomogą spalić tkankę tłuszczową !
Wszystkie wymienione produkty muszą być łączone w sposób zbilansowany. Posiłki muszą być tak skomponowane aby liczbę wartości odżywczych była dopasowana do wagi, wzrostu, budowy anatomicznej i stanu zdrowia osobnika. Odpowiednia ilość…
Continue readingOdbuduj swoje zdrowie – 30 niesamowitych produktów, które dodadzą ci sił witalnych
Z poniższego tekstu dowiesz się jakie produkty spożywcze powodują, że twoje ciało zaczyna działać dużo lepiej. Wspomnę również o największych zagrożeniach dla twojego ciała wynikające z jedzenia przesadnej ilości produktów…
Continue readingJak schudnąć i poczuć się lepiej spożywając pokarmy probiotyczne
Zdrowy mikrobiom jelitowy jest niezbędny nie tylko do prawidłowego rozkładu pokarmów, które spożywamy ale także [su_highlight background=”#ffd512″]do wchłaniania składników odżywczych i eliminacji toksyn.[/su_highlight] Oznacza to, że gdy flora jelitowa jest…
Continue readingBędziesz zaskoczona, że po tym przechodzi ból brzucha i zgaga !
Niestrawność to często spotykany problem od strony układu żołądkowo-jelitowego. Może powodować objawy, takie jak nudności, wzdęcia, gazy w jamie brzusznej, kwaśny lub metaliczny smak w jamie ustnej. Nie musisz sięgać…
Continue readingZmiksowany i schłodzony napój wspomagający pracę tarczycy
Koktajle to świetny sposób, aby za jednym razem uzyskać wiele różnych składników odżywczych. W zależności od tego, z których dodatków korzystasz, właściwości lecznicze tego smoothie będą się różnić. Ale możesz…
Continue reading