Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Jajecznica z szynką i serem żółtym
›
Zawiera:
laktozę
jajka
Śniadanie
Kolacja
15 min
183g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Szynkę pokrój w kostkę i podsmaż krótko na maśle.
Wbij jajka i mieszaj łopatką na małym ogniu, a gdy zaczną się ścinać, dodaj starty ser.
Zdejmij z ognia, gdy jajecznica jest jeszcze lekko wilgotna, oprósz pieprzem i posyp szczypiorkiem.
Szczypiorek odświeża słoną szynkę i ciągnący się ser, a zdjęcie z ognia przed końcem zostawia jajka kremowe.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.