Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Makaron z kiełbasą i cukinią
Zawiera:
gluten
laktozę
Obiad
Kolacja
30 min
786g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Makaron ugotuj w osolonej wodzie według opakowania.
Kiełbasę pokrój w półplasterki i podsmaż na suchej patelni, aż puści tłuszcz.
Dodaj cukinię w półplasterkach i smaż 5 minut, aż zmięknie i lekko się zrumieni.
Dodaj masło i przeciśnięty czosnek, smaż pół minuty, wymieszaj z makaronem i natką i dopraw pieprzem. Masło z czosnkiem i tłuszczem z kiełbasy tworzy sos, który oblepia makaron.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.