Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Kanapki z jajkiem na twardo i pomidorem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
orzechy
soję
ryby
Śniadanie
Kolacja
15 min
304g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jajka włóż do wrzątku i gotuj 9 minut, potem zalej zimną wodą i obierz.
Kromki posmaruj cienko masłem, a na masło cienko musztardą: to ona robi tu smak.
Połóż plastry jajka i pomidora, posól i popieprz pomidor, posyp szczypiorkiem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.