Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Truskawki w czekoladzie z jogurtem
›
Zawiera:
laktozę
soję
Śniadanie
460g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Wyłóż dużą blaszkę papierem do pieczenia.
Pokrój truskawki, umieść je w misce, dodaj jogurt naturalny i dokładnie wymieszaj, aż owoce będą równomiernie pokryte.
Nakładaj łyżką porcje masy na przygotowaną blaszkę, formując kuleczki i zachowując między nimi odstępy.
Wstaw blaszkę do zamrażarki na 30–45 minut, aż kuleczki się zwiążą, ale nie zamarzną całkowicie na kamień.
Na około 10 minut przed wyjęciem kuleczek z zamrażarki, umieść połamaną na kostki czekoladę i olej kokosowy w miseczce. Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej w 30-sekundowych odstępach, mieszając za każdym razem, aż do uzyskania gładkiej, płynnej masy.
Wyjmij kuleczki z zamrażarki. Każdą z nich szybko zanurzaj w roztopionej czekoladzie, aby całkowicie ją pokryć, a następnie odkładaj z powrotem na papier do pieczenia.
Odstaw deser na kilka minut, aż czekolada stwardnieje, tworząc chrupiącą otoczkę.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.