Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane kulki mocy z miodem i chia
›
Zawiera:
gluten
orzechy
soję
Śniadanie
271g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Jeśli masło orzechowe jest twarde, podgrzej je kilka sekund w mikrofalówce albo w kąpieli wodnej.
W misce wymieszaj płatki owsiane, nasiona chia i sól.
Czekoladę posiekaj drobno i dodaj do suchych składników.
Dodaj masło orzechowe i miód. Wymieszaj na jednolitą, klejącą masę.
Zwilżonymi dłońmi formuj kulki wielkości orzecha włoskiego.
Przechowuj w szczelnym pojemniku: do tygodnia w temperaturze pokojowej, do 3 tygodni w lodówce albo do 4 miesięcy w zamrażarce.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.