Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Tofunowe Kulki z Masłem Orzechowym
›
Zawiera:
orzechy
soję
Śniadanie
237g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce umieść tofu, masło orzechowe, miód i sól. Wyrabiaj dłońmi, aż masa stanie się jednolita.
Z masy formuj niewielkie kulki i układaj je na talerzu lub małej blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Wstaw kulki do zamrażarki na około 20 minut, aby stężały.
W międzyczasie przygotuj polewę. W małym garnku lub w kąpieli wodnej rozpuść gorzką czekoladę, często mieszając.
Schłodzone kulki zanurzaj kolejno w roztopionej czekoladzie, aby całe się pokryły.
Odkładaj kulki z powrotem na papier do pieczenia i wstaw do lodówki do całkowitego stężenia polewy.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.