Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Ananasowo-pomarańczowe smoothie ze szpinakiem i miodem
›
Zawiera:
orzechy
Śniadanie
585g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Przygotuj owoce: ananasa pokrój, pomarańczę obierz i podziel na cząstki.
Umieść wszystkie składniki w blenderze: mleko migdałowe, ananasa, pomarańczę, szpinak oraz miód.
Blenduj na wysokich obrotach przez 1 do 2 minut, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przelej smoothie do szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.