Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane babeczki z czekoladą i miodem
›
Zawiera:
gluten
orzechy
soję
Śniadanie
231g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce wymieszaj płatki owsiane z częścią masła orzechowego, częścią miodu i solą, aż składniki się połączą.
Powstałą masę podziel na porcje, przełóż do foremek na muffinki i dociśnij, formując spody. Wstaw do zamrażarki na około 15 minut.
W małej misce wymieszaj resztę masła orzechowego z pozostałym miodem, tworząc gładką masę.
Wyjmij schłodzone spody z zamrażarki i na każdą porcję nałóż przygotowaną masę orzechową.
Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej lub w kuchence mikrofalowej.
Polej wierzch babeczek roztopioną czekoladą.
Wstaw babeczki do lodówki na minimum 30 minut, aby czekolada całkowicie stwardniała.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.