Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane Babeczki z Czekoladą i Miodem
›
Zawiera:
gluten
orzechy
soję
231g
Na porcję
11,6
Biał.
20,7
Tłusz.
62,1
Węgle
485
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Przygotuj spód: W misce wymieszaj płatki owsiane, masło orzechowe, miód i sól.
Podziel masę na 6 silikonowych foremek do muffinek i dociśnij. Wstaw do zamrażarki na 15 minut.
Przygotuj warstwę masła orzechowego: W małej misce wymieszaj masło orzechowe z miodem.
Wyjmij schłodzone spody z zamrażarki i rozprowadź na nich masę orzechową.
Przygotuj polewę czekoladową: Rozpuść gorzką czekoladę w kąpieli wodnej lub mikrofalówce.
Wylej roztopioną czekoladę na wierzch każdej babeczki.
Schłodź: Wstaw babeczki do lodówki na minimum 30 minut, aż czekolada stwardnieje.
Podawaj i ciesz się smakiem!
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.