Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane naleśniki na maślance z miodem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
Śniadanie
450g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W jednej misce wymieszaj mąkę owsianą, sodę oczyszczoną i sól.
W drugiej misce roztrzep jajka z maślanką.
Wlej mokre składniki do suchych i wymieszaj tylko do połączenia składników. Ciasto może pozostać lekko grudkowate.
Odstaw ciasto na około 5 minut.
Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i natłuść ją oliwą z oliwek.
Wylewaj porcje ciasta na patelnię, formując placki.
Smaż, aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza, a spód będzie złocisty. Przewróć placki na drugą stronę i smaż do zarumienienia.
Gotowe placki podawaj z masłem i polej miodem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.