Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane Naleśniki na Maślance z Miodem
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
450g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W dużej misce wymieszaj mąkę owsianą, sodę oczyszczoną i sól.
W średniej misce ubij jajka z maślanką, aż składniki się połączą.
Wlej mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj. Ciasto powinno pozostać grudkowate – nie mieszaj zbyt długo.
Odstaw ciasto na 5 minut, aby odpoczęło.
Nałóż odrobinę oliwy z oliwek na papierowy ręcznik i przetrzyj nim patelnię lub płytę do smażenia. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu.
Nakładaj po ¼ szklanki ciasta na przygotowaną patelnię.
Smaż naleśniki, aż na powierzchni pojawią się bąbelki, a niektóre z nich pękną. Następnie obróć naleśnik i smaż, aż druga strona będzie złocista.
Podawaj naleśniki na gorąco z masłem i miodem. Smacznego!
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.