Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Owsiane pancakes z miodem i czekoladą
Zawiera:
gluten
laktozę
jajka
soję
Śniadanie
588g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce wymieszaj mąkę owsianą, sól i połowę miodu.
W drugim naczyniu wymieszaj maślankę, jajka i połowę roztopionego masła. Wlej do suchych składników i wymieszaj krótko, tylko do połączenia. Grudki są w porządku.
Rozgrzej patelnię na średnio małym ogniu i posmaruj ją resztą masła.
Nakładaj łyżką porcje ciasta i od razu posyp je kostkami gorzkiej czekolady.
Smaż, aż na brzegach pojawią się pęcherzyki, a spód będzie złocisty. Obróć i smaż jeszcze 1 do 2 minut.
Podawaj polane resztą miodu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.