Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pieczone jabłka z miodem i orzechami
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
Śniadanie
362g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Piekarnik rozgrzej do 180°C. Naczynie żaroodporne wysmaruj częścią masła.
Jabłka umyj, odetnij wierzchy i wydrąż gniazda nasienne, nie przebijając owoców na wylot. Skórkę każdego jabłka natnij delikatnie dookoła.
Z cytryny zetrzyj skórkę i wyciśnij sok.
W misce wymieszaj posiekane orzechy włoskie, rodzynki, miód, cynamon, skórkę z cytryny i część soku z cytryny, tworząc nadzienie.
Przygotowanym farszem napełnij wydrążone jabłka. Na wierzchu każdego ułóż kawałek pozostałego masła.
Jabłka umieść w przygotowanym naczyniu żaroodpornym. Na dno wlej odrobinę wody.
Piecz przez 30 do 40 minut, aż jabłka będą miękkie. Pod koniec pieczenia możesz polać je resztą soku z cytryny.
Wyjmij z piekarnika i odstaw na chwilę do przestudzenia przed podaniem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.