Truskawkowo-bananowe smoothie bowl z chia
15 min
475g
16,0
Białko
20,5
Tłuszcz
67,2
Węglowodany
529
kcal
Potrzebne produkty:
Truskawki Surowe
175 g / 56 kcal .
Masło orzechowe
15 g / 89 kcal .
Nasiona chia, suszone
30 g / 133 kcal .
Banan
125 g / 116 kcal .
Płatki owsiane
30 g / 111 kcal .
Mleko migdałowe
100 g / 24 kcal .
Instrukcja przygotowania
Zmiksuj w blenderze mrożone truskawki, banana i mleko migdałowe, aż uzyskasz gładką i gęstą konsystencję.
Przełóż smoothie do miseczki.
Posyp płatkami owsianymi, nasionami chia i polej masłem orzechowym.