Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Smoothie z ananasem, szpinakiem i imbirem
›
Śniadanie
15 min
511g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Ananasa obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Wyciśnij sok z cytryny.
Do kielicha blendera włóż ananasa, szpinak, nasiona chia, imbir, miód, sok z cytryny oraz wodę kokosową.
Zmiksuj wszystko na gładką, jednolitą konsystencję.
Przelej smoothie do szklanki. Podawaj od razu po przygotowaniu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.