Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Burak, jabłko, imbir i miód smoothie
›
Śniadanie
15 min
583g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Buraki obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Jabłka pokrój na kawałki, usuwając gniazda nasienne.
Z cytryny wyciśnij sok.
Do kielicha blendera włóż przygotowane buraki i jabłka.
Dodaj imbir, miód, sok z cytryny, wodę kokosową oraz listki mięty.
Blenduj wszystko na wysokich obrotach aż do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.
Przelej do szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.