Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Łopatka z czosnkiem, cebulą i majerankiem
›
Obiad
Kolacja
50 min
489g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Mięso osusz. Czosnek obierz i pokrój w plasterki.
Zrób w mięsie nacięcia i włóż w nie czosnek.
Wymieszaj majeranek z solą i pieprzem i natrzyj nimi mięso.
Cebulę pokrój w grube plastry.
Na dnie naczynia żaroodpornego ułóż połowę cebuli, połóż mięso skropione oliwą i przykryj resztą cebuli.
Przykryj naczynie i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C.
Piecz około 50 minut, potem zdejmij przykrycie i piecz jeszcze 15 minut, aż mięso się zrumieni i będzie miękkie.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.